1. 夢雪
雪影飄飛寒硯透
梅魂入夢暗香浮。
分明玉景來窗外，
卻道瓊花謝嶺頭。
2. 飛花
芳痕褪盡任西東，
暗逐游驄過綺櫳。
忍看殘香辭故苑，
漫隨逝水訪瑤宮。
3. 海風
晴空萬里輕沙漫，
酷暑難當奔海灘。
忽卷層雲風勁起，
掀翻駭浪碎玉盤。
4. 清月
夜下園深月朗晶，
銀輝落灑草如清。
輪盤掛樹高光冷，
念故孤尋自泣嚶。
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封城延长再施宵禁
从这星期一晚上九点开始，悉尼有12区实行宵禁，直到次日早晨5点。 据上次发表有关悉尼疫情的文章《疫情中，封锁的悉尼》 已整整四十天，悉尼已封城了59天，从当时我记载当天感染的44例，到今天818例，我们将继续封城到9月30日，并且，有些区域甚至将实行宵禁。可喜的是，今天的感染案例有所下降，为753例，已达接种疫苗6百万支的目标。可能是疫苗起了作用！ 就從44 到818，就可知德尔塔变异病毒的传染性是超高的，短短不到六十天，每天感染案例增长了20倍，封城对控制病毒传播根本毫无作用。 刚开始封城时， 纽省省长Gladys Berejiklian还说只有到达零感染才解封， 过了几个星期，看到势头不对，又改口只要疫苗覆盖率到达70%，就可解封了。 现在半个澳洲在封城当中，除纽省，还有维省，昆省， 长期封城对经济打击惨重， 尤其是那些咖啡店，餐馆接二连三地倒闭 ，大量人员停工失业，政府只能大发补贴，只要平时关心一下柴米油盐，就会发现最近的通胀十分厉害，青菜价格涨了，油价升了不少。这样下去，民生大打折扣，必有积怨，反对封城游行不断发生，看来这届政府在下次的大选危乎也! 不过反对党也没有突出人选，可能更糟糕也不一定！ 大选离我们有点远，目前来说，能控制这疯狂病毒也只有疫苗这一项了，只要有一半以上的人口接种，解封才有望，现纽省第一针的接种率为43%，全接种的有24%，看来还需努力呢！ 问题又来了， 打了疫苗并不表示你不会中招。 以色列是全世界接种率最高的国家，为90%以上， 但仍然挡不住Delta变异，现在每天的感染人数也六百以上。 那么疫苗有用吗？ 或者会有用，因为据澳洲的统计数字， 因新冠病毒而死的人大多数是没有打疫苗的，前两天看了一个台湾小伙子的视频，他说他完全接种了辉瑞疫苗，但还是感染了，但症状不算太重，一个星期已基本恢复。这说明，疫苗会给你保护，即使感染了也不会致命。 说到疫苗，现网络流传很多负面消息，这mRNA疫苗有磁性， 有人打了疫苗后，发生血栓，神经系统出了问题等等，对于这个，如没有有关专业知识的人是很难做出推断的，我只知道我认识的人没有因接种出现问题的。开始我对疫苗也有恐惧，因受网络上传言影响，但看到病毒如此猖獗，我想，打了疫苗肯定会有保护作用，至于以后会发生什么状况只能交给上帝了，毕竟发生的机率还是少数，所以，我决定接种疫苗。但我认为，是否接种是个人选择，政府只能鼓励，不能强迫，更反对疫苗护照，这是对人权的侵犯！就好像你不能强迫每个人打感冒防疫针一样。 当疫苗覆盖率达到70%后， 我们终有一日会解封，日子是否会回到从前？不确定。今天流传一个视频，是一个华人女士讲述英国解封后的境况，似乎一切如常了！但这种新冠病毒并未消灭，它将与我们共存，所以，我们还是要防止它随时反攻人类的，除了要注意社交距离，个人卫生外，我们必须要注意提高我们的免疫能力。 对于提高免疫能力，有以下几点体会，当然所有这些的前提是一定要保持心胸开朗。 1.充足睡眠 – 每天要有七到八小时的睡眠。 2.均衡饮食 – 每天饮食要荤素配搭要均衡，要有足够的蛋白质补充， 多吃颜色不同水果蔬菜。 3.适当锻炼 – 每天最好有30分钟到一个小时的锻炼。按此链接介绍了一些简单的室内运动器材可用。 4.适当补充微量元素 – 如维生素C， 维生素D。还有那些提高免疫能力的草药，如人参，长老果（Elderberry). 愿各位在这瘟疫大流行好好保重，一切安好！ 在每天的步行中，拍下街旁的盛开的桃花，悉尼的春天快来了！ 耶和华啊，你必派定我们得平安，因为我们所做的事，都是你给我们成就的。─以赛亚书26：12 First Name Email address: Leave this field empty if you’re human:
壮观之旅——西澳十四天西南游
西澳（通常缩写为 WA）是澳大利亚的一个州， 占据澳州西部 33% 的土地面积（不包括外部领土）。 在这片土地上，有许多非常壮观的景点吸引着我们去探索和发现。 我们一行 4 人，这计划了数月的旅行，由于新观病毒 封锁了九个月，被推迟了。 最终，我们于 2022 年 5 月 3 日起飞成行前往珀斯，就在我们抵达前两天，西澳政府取消了各州之间的旅行限制。 所以我们现在进入珀斯时不需要出示我们的疫苗接种证书。 第一日 珀斯（Perth） 我们下午飞到珀斯。 离天黑还有几个小时，有足够时间参观国王公园 （Kings Park）。这里有很多独特植物花卉，其他地方看不到， 九月份这里有个花展，可以想象春天（九月到十一月）里，国王公园将更加绚丽多姿。 国王公园植物园是世界上最大的市中心公园之一。 公园内有 3,000 种该州特有的植物群, 都长得非常茂盛，在其他城市是看不到的。 在国王公园令人叹为观止的环境中可以看到天鹅河和珀斯市。从高处可以看到珀斯闻名遐迩的无边蓝天、河上色彩鲜艳的船帆、城市耀眼的灯光、遥远的珀斯山等等。国王公园最知名的元素之一是国家战争纪念纪念碑，可以沿着珀斯的天际线看到。该区域包括 ANZAC Bluff 特色、沉思庭院（the Court of Contemplation）、纪念火焰、反射池等。在每年的澳新军团日黎明服务， 公园里的国家战争纪念馆 会接待超过 40,000 位客人。 游览完整个国王公园植物园需要一天时间， 但由于时间紧迫，我们向南前往弗里曼特尔（Fremantle）。弗里曼特尔市充满活力，拥有当代文化和悠久的历史。您可以欣赏各种形式的舞蹈、艺术和音乐。您可以在 100 多家美妙的餐厅之一购物、游泳、安然入睡和健康饮食。花点时间放松一下，去享受西澳大利亚弗雷奥的生活。 这是我第二次来访弗里曼特尔， 仍然发现这个城市有很多地方值得探究，是一个非常迷人的海港城市。我们住宿地方是Esplanade Hotel Fremantle，古色古香，住宿舒适。如你想订此酒店，请按这查阅详情。 第二天 罗特尼斯岛 （Rottnest Island） 罗特尼斯岛是度假者的天堂，拥有完美无暇的海滩、清澈的海湾、自行车道和步行道。 那是你必须放在你的愿望清单上的地方。…
保湿养颜护肤佳品不出五十刀
刚入秋季，面部立刻干燥难忍，时常感到像有小东西爬在脸上， 痒痒的又有刺刺的感觉，现用的护肤品看来不足以应付干燥的气候，于是，我在网上搜索些保湿的护肤产品，于是，我找到一款相对便宜，且评价颇高的产品 – 平凡牌玻尿酸加维他命B5(The Ordinary Hyaluronic Acid 2 + B5 30ml). 我马上在网上购买，第二天就到了， 当晚抹上，这种玻尿酸呈无色，颇稠，瓶子配有吸管，每次用一到两滴就很足够了。 睡完一觉，摸一下脸部，感觉比平时嫩滑，更重要的是经过一天，脸上皮肤那种因干燥所起的痒痒的，刺刺的感觉完全消失了。太好了！ 我的问题终于解决了！ 这次，我又发现一个皮肤保湿窍门：用平凡牌玻尿酸加维他命B5跟全自然牌的抗衰老维他命C精华液（All Nature Advice Anti-aging Vitamin C Serum 60ml） 一起用效果很好，很巧这两种护肤品都是加拿大的产品， 而且，这两瓶加起来的价格才A$45, 可以用起码三个月，这个冬天的皮肤保养大可放心了！强力推荐！ 对于玻尿酸护肤产品， 很多牌子都卖得很贵， 一瓶30毫升动辄都要近A$100 或超过，而我在这介绍的两种产品价钱只是大牌子的五分之一的价钱，但出来的效果绝不比这些大牌子的差！爱美又精明的你们，你说用哪种吧？ 顺便介绍一下生产平凡牌护肤品的公司叫 Deciem, 2013年才建立，总部在加拿大多伦多。这个公司致力于生产价格低但高质量的护肤品，建立直接与消费者交流的渠道，此公司的创立者Brandon Truaxe(已过世）曾说：“护肤品领域充斥着骗子艺术家。” Deciem 的口号是“ 不正常的美容公司” （The Abnormal Beauty Company) 在美容护肤界的确是个异类，从不用大明星作广告，包装就是黑白两种颜色， 价格有时低得惊人，但质量高。本人用过这个牌子很多个产品，效果相当不错！ 好了！ 看到这里，别忘了订购这两个产品哟！以下有关这两个产品的视频，请关注！ 谢谢！ 平凡牌玻尿酸及维生素B5 The Ordinary Hyaluronic Acid + B5 全自然牌抗衰老维他命C精华液 All…
自制薰衣草精油
我家后院种了一小片的薰衣草（Lavender），在盛开的时候，一片浅紫色，煞是好看！ 有时蜜蜂飞来，辛勤采蜜的样子更是一景！ 薰衣草的香味很好闻， 每当一闻，心情马上就会轻松起来，有种安神的作用。 既然熏衣草那么好， 何不用它来做精油呢？熏衣草精油可治愈焦躁忧郁，真菌感染，过敏，失眠和经痛等。 熏衣草精油制作很简单，成分就是熏衣草和橄榄油。 在做之前，先把熏衣草晒干， 准备好些空瓶子，把熏衣草和橄榄油都倒进空瓶子里，然后放在阴凉地方贮存， 过四个星期，拿它出来，用些不用的布料或丝袜把浸泡了橄榄油的薰衣草捞出来，再挤出油倒到另外的空瓶子，重复这个步骤，一瓶熏衣草精油就做成了！ 熏衣草精油可用来熏香和涂抹用。 想知道具体步骤， 请按这链接参照！ First Name Email address: Leave this field empty if you’re human:
轻松舒适的颈部按摩器
圣诞节前给自己买了礼物 － 颈部按摩器。整天用电脑手机，颈部脖子实在受罪，再不重视, 迟早要出问题。 其实我已有一个按摩器，但外形比较大，用起来不太方便。 这次我买这个是USB充电的， 充电一个小时，如每次用15分钟，可连续用十天, 重量只有160克，可放在手袋里，随身携带，最重要的是，用起来的感觉舒适，能有效缓解颈部疲劳，很实用，而且价钱不贵，不超过60刀。 这个颈部按摩器（Intelligent Neck Massage) 长相如右图, 看起来就知道它很轻盈简易。别看它小巧，里面有三种状态选择：自动，放松和多样，并有15个按摩程度选择。放在脖子上，对皮肤一点刺激都没有。 当然，这种按摩器还是不能代替用人手按摩，只能是作为每天暂时缓解疲劳之用。 如果，颈部问题严重，还是要找医生,专业按摩师治理。 如你有兴趣购买，请点击此链接查询并购买。 温馨提示：如您从此链接购买产品，本文作者将会赚取一定佣金。 First Name Email address: Leave this field empty if you’re human:
悠闲之地就在不远 – 南岸威力拉沙滩 (Werilla Beach)
想在周末一天轻松一下，一天时间上哪儿好？ 在地图找到南岸的以上的这个沙滩。纽省南岸沙滩连延，景色都不错，该去的很多。时间关系，我们选择威力拉，因为开车一个半小时就到，不远！ 威力拉海滩位于贝壳港（Shellharbour), 离南岸重镇卧龙岗（Wollongong)约两公里。当你一到那里，会立刻被那长长的海岸线吸引，且设施很完备，海滩旁有很宽阔的草地公园，有儿童玩耍设施，烧烤炉，遮阳的亭子，大量停车位。公园这边的海水很平静，是一个海湾，很适合小孩学游泳或学划艇，这个地方非常适合一家大小度假聚会！ 从公园可以走到海滩的另一边，那又是另一番景色，沙滩更加广阔，海水更加湛蓝，可见海草在水里漂浮，海浪此起彼伏，滑浪健儿们乘风破浪，我觉得滑浪是一种集于勇气与艺术的运动，每次在海边观看滑浪总是流连忘返，太羡慕这些潇洒的滑浪者们了！ 威力拉沙滩是一个老少咸宜好去处！景色优美， 设施完备，要想暂时逃避都市的喧嚣，只要开车一个多小时到这，就能过上轻松的假期，可优悠划艇，也可在浪涛搏击。在这个美丽的海滩旁，我看到有些残疾或年老人士在他们的住宅前晒太阳，在南区海滩上，澳洲政府建了不少公屋提供给弱势群体居住，是他们不用花巨款就能住上靠海边的房子！在澳洲，富人有富人的玩法，穷人也有穷人的玩法，都能享受到这里美丽的阳光沙滩！ 以前我有一个澳洲同事，她从来没到过澳洲以外的国家，她似乎一点都不向往出国！我想一来出国要花不少的钱，二来她很享受澳洲的环境，有举世闻名的沙滩，她觉得没啥必要再出国。在这点上，我不得不给澳洲政府竖上大大的拇指! 也许在世界上，没有几个国家能做到这点。有感而发，赋上拙诗一首 这边逍遥水上游，那里潇洒浪尖舞。 要问居家何处安，纽省南岸是乐土！ 回程路上， 我们还游览了两个沙滩–奥斯汀玛沙滩（Austinmer Beach)和哥得尔沙滩（Coledale Beach)。两个沙滩都很不错，但都比威力拉沙滩小很多。奥斯汀玛沙滩有两个大游泳池，除了冲浪，还可以练习游泳，但那里浪很大，特别要注意安全。 哥德尔沙滩有一个很大的露营场地，当我在谷歌搜索时，这沙滩是被人第一推荐的，就是因为它有地方露营，且海沙细腻，海滩宽阔，朝东，想象一下清晨坐在帐篷里观赏旭日东升，该是多么美好浪漫的一件事！ 可惜我们到时已是下午了！ 想看更多图片，请按此参阅！ 谢谢阅读。想知道更多澳洲风景旅游信息，请订阅本网站！ First Name Email address: Leave this field empty if you’re human: