秋 归

　　最近我收到水务局的信，大概是说我们家的用水量比平均的用水量多500升，信中还提醒到用水量大可能有两个原因： （1）可能家里太多人用水。（ 2）家里水龙头有漏水。如果是这种情况，水务局会提供有一个免费 修水龙头服务，叫WaterFix。我在澳洲生活了这麽多年，还第一次听说有这样的服务，因为在澳洲，叫人上门修个水龙头是很贵的，起码100刀！ 这听起来好得有点不敢相信? 于是我上网去查了一下有关WaterFix的资料，果真有这样的免费服务，这是纽省政府资助的机构，那自然是服务纽省的居民，只要打电话免费电话 1800807475 去水务局或上网预约，就有专业的水工上门服务，而且一般的材料都包括，如水龙头 ，胶圈和淋浴花洒。 竟然有这么好的服务！我马上打了电话预约，要等一个星期之后。一个星期后，水工如期而至，只花了半个小时，就帮我们修好了长期漏水的马桶水箱，洗澡间及花园里的水龙头。这个水工比我们以前请的水工专业多了，工具先进，效率高，还是免费！ 这一算来，起码省了300刀！ 纽省政府提供这个免费服务真的很赞！我不禁要分享给朋友们。只要你是居住在纽省并交水费的，都可用这服务。请按此到网站了解详情和网上预约 或直接打免费电话 1800807475预约。 因这网站没有中文，如有些华人朋友有语言障碍又想联系这服务，可与我们联系，在本文留言处留下你的电话或其他联系方式，我们可义务帮助你。 First Name Email address: Leave this field empty if you’re human:

想在周末一天轻松一下，一天时间上哪儿好？ 在地图找到南岸的以上的这个沙滩。纽省南岸沙滩连延，景色都不错，该去的很多。时间关系，我们选择威力拉，因为开车一个半小时就到，不远！ 威力拉海滩位于贝壳港（Shellharbour), 离南岸重镇卧龙岗（Wollongong)约两公里。当你一到那里，会立刻被那长长的海岸线吸引，且设施很完备，海滩旁有很宽阔的草地公园，有儿童玩耍设施，烧烤炉，遮阳的亭子，大量停车位。公园这边的海水很平静，是一个海湾，很适合小孩学游泳或学划艇，这个地方非常适合一家大小度假聚会！ 从公园可以走到海滩的另一边，那又是另一番景色，沙滩更加广阔，海水更加湛蓝，可见海草在水里漂浮，海浪此起彼伏，滑浪健儿们乘风破浪，我觉得滑浪是一种集于勇气与艺术的运动，每次在海边观看滑浪总是流连忘返，太羡慕这些潇洒的滑浪者们了！ 威力拉沙滩是一个老少咸宜好去处！景色优美， 设施完备，要想暂时逃避都市的喧嚣，只要开车一个多小时到这，就能过上轻松的假期，可优悠划艇，也可在浪涛搏击。在这个美丽的海滩旁，我看到有些残疾或年老人士在他们的住宅前晒太阳，在南区海滩上，澳洲政府建了不少公屋提供给弱势群体居住，是他们不用花巨款就能住上靠海边的房子！在澳洲，富人有富人的玩法，穷人也有穷人的玩法，都能享受到这里美丽的阳光沙滩！ 以前我有一个澳洲同事，她从来没到过澳洲以外的国家，她似乎一点都不向往出国！我想一来出国要花不少的钱，二来她很享受澳洲的环境，有举世闻名的沙滩，她觉得没啥必要再出国。在这点上，我不得不给澳洲政府竖上大大的拇指! 也许在世界上，没有几个国家能做到这点。有感而发，赋上拙诗一首 这边逍遥水上游，那里潇洒浪尖舞。 要问居家何处安，纽省南岸是乐土！ 回程路上， 我们还游览了两个沙滩–奥斯汀玛沙滩（Austinmer Beach)和哥得尔沙滩（Coledale Beach)。两个沙滩都很不错，但都比威力拉沙滩小很多。奥斯汀玛沙滩有两个大游泳池，除了冲浪，还可以练习游泳，但那里浪很大，特别要注意安全。 哥德尔沙滩有一个很大的露营场地，当我在谷歌搜索时，这沙滩是被人第一推荐的，就是因为它有地方露营，且海沙细腻，海滩宽阔，朝东，想象一下清晨坐在帐篷里观赏旭日东升，该是多么美好浪漫的一件事！ 可惜我们到时已是下午了！ 想看更多图片，请按此参阅！ 谢谢阅读。想知道更多澳洲风景旅游信息，请订阅本网站！ First Name Email address: Leave this field empty if you’re human:

这几年在做推销美容护肤品， 每当我向人们谈起护肤和抗衰老，常常有一种回应：这些产品太贵了！ 确实，一瓶30毫升的精华液要200刀，大瓶一点(50 毫升）价格是半个星期的工资！市面上的一些世界名牌护肤品的价格实在是高不可攀，尽管它们的质量是值得信赖的，但不是大部分消费者能负担得起。于是，寻找并推广一些价廉物美的护肤品成为我最近的主要工作，而我也确实发现不少价钱不高，但质量与许多名牌不相上下的护肤品。       以下是我的使用心得，包括早晚皮肤护理步骤，如果您可以按照以下步骤操作，三到四个月内， 您会年轻十岁，至少你的皮肤会有不少改善，还有重要一点，这一套产品不超过200刀，可用三个月以上。  每天脸部清洁（白天和晚上） 在使用任何护肤产品之前，您每天必须清洗脸部两次， 可使用平凡牌角鲨烷洗面剂-OrdinarySqualane Cleanser （$25）洗脸， 然后用爽肤水拍拍脸，以此来平衡脸部的酸碱度，那麽，您可以尝试露得清（Neutrogena）无酒精爽肤水 （$5）。   洗脸的方法基本上是将清洁剂涂在脸上，并在眼睛，鼻子和嘴巴周围轻柔地移动手指尖，并且不要忘记脖子。 以上两种产品都是不含酒精的，适合对酒精敏感人士。 营养肌肤（白天和晚上，维生素A或视黄醇产品仅在晚上使用） 彻底清洁面部后，是时候为面部皮肤补充营养了，然后再次轻柔按摩您的脸，让皮肤吸收这些营养。对于成熟的皮肤，所使用的护肤产品将与维生素A，C和E完美结合。以下产品完全有效且价格低廉。 平凡牌维生素C 23%悬浮液($24) 或加拿大全自然牌20％维生素C透明质酸(含维生素E）($25) 这些产品均添加了透明质酸脱水球体，以提供可见的表面平滑度。如果您想看起来更年轻，则必须使用该产品。持续3个月仅需$ 20（30ml）。 平凡牌角鲨烷视黄醇0.2％ ($24)（仅晚上用） 如果您的皮肤成熟，则强烈建议您每晚睡前使用上述产品。视黄醇产品可以增加细胞更新，这意味着死细胞会迅速脱落，皮肤看起来容光焕发，年轻。必须提到一点：视黄醇是一种去角质形式，因此它将使您的皮肤在白天对日光更加敏感。因此，不建议在白天使用视黄醇产品。 平凡牌角鲨烷视黄醇1％（$20_)  （仅晚上用） 如果您的脸上有细纹和皱纹，可以尝试使用具有更强视黄醇的上述产品。每晚入睡前在脸上滴几滴，彻底轻柔地按摩脸部，让皮肤深层吸收视黄醇。同样，请勿在白天使用它。否则，您的皮肤会脱皮。 如果您的皮肤敏感，建议您一开始就少量使用该产品，看看您的皮肤是否有任何反应。如果没有，请逐渐添加用量，直到您的皮肤适应此产品并有效果。 平凡牌天然保湿因子+ HA 100毫升($25)（白天和黑夜）     保持皮肤水分和湿润是使皮肤看起来年轻的关键。该产品可补充多种天然存在于皮肤中的氨基酸，脂肪酸，透明质酸和其他化合物，并且不油腻。该产品适合所有年龄段。HA 是 Hyaluronic Acid 的缩写，是透明质酸， 此产品也含透明质酸。 上述产品可减少色素沉着或浮肿的出现，而色素沉着或浮肿是成熟皮肤的常见问题。如果遇到此类问题，可以尝试使用此产品。 分享一个秘诀，可以为您节省大量花在美容院的钱。只需用1-2分钟的秘密面部滚轮按摩脸部，然后入睡。它很便宜，但很有用！ 我将在以后的博客和视频中分享有关此面部滚轮的更多信息。请登录并得到通知。      防晒（白天） 紫外线是导致皮肤老化的元凶。因此，如果您不希望自己看起来比实际年龄大，别忘了在白天涂防晒霜。在冠状病毒流行期间，尽管很多人在家工作，白天应使用防晒霜或任何带有SPF的护肤产品。       面膜（每周2至3次） 如果您希望皮肤迅速年轻，面部遮罩是另一个重要步骤。面膜可以放松我们的皮肤，并帮助您所有其他护肤产品更有效地工作。如果您希望日间乳液，精华液和夜间产品被皮肤更快更深地吸收，则必须配戴面膜。  强烈建议使用Swisse麦卢卡蜂蜜排毒面膜（$13）和Swisse透明质酸天然保湿面膜50ML($10)。这两种产品肯定都非常实惠，您应该对结果感到满意。   使您的皮肤年轻十岁的其他重要因素： 每天睡7至8个小时。 避免食用油腻食物和快餐。 每天最多喝2升水。 避免饮酒过多和禁止吸烟。 总结以上所有产品，成本不到150美元(或不到200澳元）。所有这些产品可以使用3到4个月。从上述步骤开始使用它们，您的面部皮肤应该得到很大改善，并且在圣诞节前看起来至少要年轻十岁！   您是否需要更多有关保持年轻的信息？您想要舒适且负担得起的面部按摩和纤体按摩吗？请点击此处预订或在本文下方留言！ 感谢您的阅读，如果您喜欢我的网站，请订阅！  First Name…

上星期五早从网上会议里提前出来，匆匆赶到老妈家，准备带她去诊所打阿斯利康，磨蹭了一大会儿，才开车去诊所，还好准时到达。打针前，在等家庭医生来确认的空隙才有时间刷手机，看看新冠感染病例多少？不看还好，一看吓了一跳，44例，创下悉尼自上年新冠传播以来，感染病例最高纪录。按原计划，家居令本在上星期五结束，由于案例不断攀升，解封无望，反而，女省长Gladys宣布更严厉的居家令 – 从下午五点起，悉尼人一个家庭一天只能一个人出来买东西，出外只能在本地政府区域或不超十公里范围，除了买日常所需，照顾老人病人，基本工作人员，任何人不能出外随意走动，可出来锻炼，但不能超过不同住址的两人。自上年2020年1月新冠状病毒传到悉尼以来，这是最严格的居家令了! 到星期六，44例的记录再被50例打破；然后，星期天-77例； 星期一再冲到三位数-112例，这是悉尼自新冠病毒传播以来，每日感染的最高记录。星期二，案例有所回落-89例。今天，又回升97例。 正如专家们警告，案例会有回升，建议采取更严厉的居家令，像维省那样实行四级居家令， 甚至宵禁。 刚刚，省长宣布居家令再延两星期，直到七月底。美丽的悉尼正被“打它(Delta）”和“拦它Lambda”两种新冠病毒的变异种肆虐着，我们只能关在家中，哪儿也不敢去，好在政府还允许我们在家附近锻炼。但有些人可没那么幸运，世界著名海滩邦迪（Bondi Beach)那里有一座公寓楼，五家人有八人感染，整座楼被封，有一家人连家门都不让出。居住在菲而飞区（Fairfield) 的居民如果必须出来工作，则要三天检测一次才能上班，因为那个区是重灾区，80%感染的人都出自那个区。 悉尼人一直庆幸在这次瘟疫大流行当中，澳洲是所有西方国家做到最好的一个，尤其我们的城市悉尼疫情也控制的相当不错，虽然上年三，四月出现了福利部门排长队拿救济现象，但上年下半年及今年上半年经济恢复，失业率回落。居民跟政府似乎对这次疫情反扑都掉以轻心，轻视这个”打它 Delta“的高度传播性，政府本应早点实行居家令，有些市民还毫无顾忌，继续派对。这次疫情，源于富人区东区的一位司机，扩散于悉尼的西南区，这个区的居民多喜好亲朋好友聚会欢乐，所以，这次感染的人都是一家一家的。 本计划两周的居家令现已延长到第三周，今天还有97例，再来两周能归零吗？今晚九号电视台还宣称会再封四个星期，如此说来，2021年的7月和8月悉尼人只能居家“躺平”了，购物中心几乎是关门大吉，除了些Woolworths 和Coles这两个澳洲零售巨头，商业经济顿时一片凋零，联邦政府立刻出台救济政策，那些因封城没有工作的人可领到达A$600的救援，小商业主也可申请领取A$1500-A$10000的援助。尽管如此，这场瘟疫对一些商家是灭顶之灾，现在已有不少原有的商铺摆出“For Lease（出租）“的牌子。 到今天，全球的死于新冠病毒的人已达4百多万，感染已近达2亿。很多人意识到，这个瘟疫也许不会消失，起码会陪着我们到三到五年, 现有些国家已宣布解除禁令, 回复正常, 如英国. 但有前提, 疫苗接种率必须超过50%以上,而澳洲远远未达到. 关于疫苗, 坊间流传很多说法, 最流行是, 打了以后会有磁性, 能吸铁; 阴谋论认为疫苗是用来灭绝人口的, 等等. 我打疫苗以前也考虑很多, 但一点已证明:疫苗对抗新冠病毒有实例证明确实有效, 如辉瑞,阿斯利康. 打了疫苗, 起码对病毒有防御, 对自己和他人都有好处. 如果不打, 对病毒毫无防御, 特别对这次的”Delta”变异超级传播快的病毒. 所以, 国家要开放边境, 国民接种率必须要到达一定程度. 至于, 疫苗对人类的身体将来有什么影响? 现在谁都说不准, 网上很多阴谋论的说法也是假说. 也许会有坏影响, 但现在不打疫苗, 除非你从此不出家门, 否则, 你保证不了你不染病毒. 这疫情还要持续多久? 我们还能回到以前那种想走就走的自由吗? 也许我们这些生活在这世上的人是幸运的, 因为我们都见证了这场让我们只能禁足家中, 经济停摆, 人类历史从未有过的灾难….